Sızanaqlı dəriyə qulluq: Sağlam və parlaq dəri üçün vacib məsləhətlər

Sızanaqlı dəri bir çox insanın qarşılaşdığı ümumi problemlərdən biridir. Dərinin sağlam qalması və sızanaqların azalması üçün düzgün qulluq çox vacibdir. Bu yazıda sızanaqlı dəriyə qulluq edərkən diqqət yetirilməli əsas məqamları sizinlə bölüşəcəyik. 

Dərini daim təmiz saxlayın 

Sızanaqların yaranmasının əsas səbəblərindən biri dəridə toplanan kir, yağ və bakteriyalardır. Gün ərzində üzünüzü iki dəfə – səhər və axşam – yumşaq və sızanaqlı dəriyə uyğun bir təmizləyici ilə yumaq vacibdir. 

Tonikdən istifadə edin 

Təmizləmə mərhələsindən sonra dərinizin pH balansını qorumaq üçün tonik tətbiq edə bilərsiniz. Salisilik turşu və ya çay ağacı yağı tərkibli toniklər iltihabı azaldır və məsamələri açır. 

▶ Cica TeaTree 5x Toner (Çay Ağacı Sızanaq və Ləkə Toniki)

Nəmləndirici kremdən imtina etməyin 

Sızanaqlı dərisi olanlar bəzən nəmləndirici kremlərdən çəkinirlər. Halbuki dərinin yağ balansını qorumaq və quruluğun qarşısını almaq üçün yüngül və yağsız (oil-free) nəmləndiricilərdən istifadə etmək lazımdır. 

Günəşdən qorunma vacibdir 

Günəş şüaları dəridə ləkələrin yaranmasına və sızanaqların daha da qızarıb iltihablanmasına səbəb ola bilər. SPF 30 və ya daha yüksək qoruma faktoru olan günəş kremindən istifadə edin. 

▶ Sun Project Water Sun Cream (Su Əsaslı Günəş Kremi)

▶ Skin-Fit Relief Suncream (SPF50+ PA++++ Günəş Kremi)

Makyaj seçiminə diqqət edin 

Ağır və yağlı makyaj vasitələri məsamələri tıxaya bilər. "Non-comedogenic" (məsamələri bağlamayan) makyaj məhsullarına üstünlük vermək dərinizin nəfəs almasına kömək edər. 

Sağlam qidalanmaya əhəmiyyət verin 

Diyetiniz sızanaqların vəziyyətinə təsir göstərə bilər. Şəkərli və yağlı qidalardan uzaq durmaq, bol su içmək və tərəvəz, meyvə kimi sağlam qidaları rasiona daxil etmək dərinizə müsbət təsir edər. 

Stresi idarə edin 

Stres hormonları dərinin yağ istehsalını artıraraq sızanaqların yaranmasına səbəb ola bilər. Yoqa, meditasiya və ya idman kimi stresi azaldan fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq faydalıdır. 

Sızanaqları əzməyin və əllə toxunmayın 

Sızanaqları sıxmaq və ya əllə toxunmaq infeksiya riskini artırır və çapıqların yaranmasına səbəb ola bilər. Bunun əvəzinə, dermatoloqun məsləhət gördüyü müalicə üsullarını tətbiq edin.